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集中力 イラスト-集中力が増すのがわかる。 集中力を意図的に高めたいと思った時に 一番簡単で役に立つ方法だ。 45分間絵を描いて15分休憩を繰り返す これは僕が専門学校に通っている時に とある先生に聞いた方法なのだが、 脳みそが集中できる時間は約45分らしく、集中力が切れてしまう原因として、 必要な栄養素が欠乏し身体のさまざまな器官のはたらきが鈍っている ことが考えられます。 特に 脳は全身の器官を司る重要な器官 です。 脳に必要な栄養素が欠乏し、脳内物質がうまく生成・放出されなくなったり、脳の一部の器官のはたらきが鈍ったり
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